Home > ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ - ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ / Φυσική Κατάσταση μέσω του Αερόμπικ

Φυσική Κατάσταση μέσω του Αερόμπικ

Bishop Jan Galen

Τελέθριο

Τιμή | € 26,50 στο καλάθι

  • Κατηγορία ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ - ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
  • Copyright 2011
  • Κωδ. Καταλ.5-Τ-055
  • Έκδοση 1η
  • Κωδ. Εύδοξος 41958894
  • Σελίδες 296
  • ISBN 978-960-8410-58-9
  • Διαστάσεις 21 x 29
  • Barcode 9789608410589
  • Εξώφυλλο μαλακό
  • Γλώσσα Ελληνικά
  • Εσωτερικό Α/Μ
  • Ελλ.ή Μεταφρ. Μεταφρασμένο
  • Βάρος σε gr 800

Ο σκοπός του βιβλίου αυτού, είναι να τεθούν σημαντικές πληροφορίες για την άσκηση, δεδομένου ότι αναφέρεται στις διάφορες μορφές άσκησης χορευτικού αερόμπικ που μπορούν να χειριστούν οι συμμετέχοντες.

Αυτή η γνώση θα ενισχύσει τη δυνατότητα των συμμετεχόντων για να καταλάβουν τη σημαντική σχέση μεταξύ της τακτικής άσκησης, της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης.

ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:

1. Αερόβια Ασκηση, Ευεξία και Εσείς
2. Ατομικές Διαφορές: Ας μιλήσουμε για εσάς
3. Εμφάνιση στο Αερόμπικ: Ενδυμασία και Εξοπλισμός
4. Στοιχεία Φυσικής Κατάστασης και Αρχές Κίνησης
5. Η Επιθυμητή Αερόβια Ζώνη
6. Θέτοντας Στόχους και Πραγματοποιώντας όνειρα
7. Στάση: Μια δυναμική Έννοια
8. Προθέρμανση / αποθεραπεία: ευλυγισία
9. Ρυθμικό Αερόμπικ: Παραλλαγές και στυλ
10. Ασκήσεις ενδυνάμωσης Σώματος μέσω αντιστάσεων
11. Βάρη, Λάστιχα, Νερό, Μπάλες Γυμναστικής άνω κάτω προσθέτοντας αντίσταση
12. Η Σύνδεση Πνεύματος Σώματος
13. Διατροφή και Έλεγχος Βάρους
14. Πρόληψη και Φροντίδα
15. Μια ζωή με Ασκηση Αερόμπικ Παράρτημα
Ι: Μύες του Σώματος Παράρτημα
ΙΙ: Διαδικτυακές Πηγές

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:
( σε περίπτωση που δεν σας εμφανίζονται τα αρχεία, χρησιμοποιήστε διαφορετικό browser )

 

( σε περίπτωση που δεν σας εμφανίζονται τα αρχεία, χρησιμοποιήστε διαφορετικό browser )